艾灸经络瑜伽
"艾灸经络瑜伽"是一套运用传统中医灸疗结合瑜伽的养生保健课程。课程以中医穴位为依据、以"艾灸神器"为载体，结合瑜伽的呼吸、体式和意念对身体进行施灸，来达到驱寒邪、补元阳、通经络和调正气的养生保健效果。
卵巢囊肿
卵巢囊肿是指卵巢内有囊性肿物的形成，可分为肿瘤性和非肿瘤性两类。肿瘤性囊肿即为卵巢肿瘤，非肿瘤性囊肿包括卵巢的功能性囊肿及子宫内膜异位囊肿。医院检查，排除卵巢肿瘤。卵巢囊肿在临床上多表现为小腹疼痛、不适，白带增多、色黄、异味，月经失常，常可触及小腹有可推动的肿块，一般无触痛感。艾灸治疗本病效果不错。
艾灸取穴和施灸方法
曲骨穴、中极穴
曲骨穴位于前正中线上，耻骨联合上缘的中点处
中极穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下5指处
施灸方法
趴在“艾灸神器”上，对准应施灸的腧穴部位，配合瑜伽的呼吸进行施灸，使局部有温热感而无灼痛为宜。
每日施灸1次，每次施灸30分钟。
三阴交穴
在内踝尖直上4指，胫骨后缘。
施灸方法
坐在“艾灸神器”上，对准应施灸的腧穴部位，配合瑜伽的呼吸进行施灸，使局部有温热感而无灼痛为宜。
每日施灸1次，每次施灸30分钟。
治疗原理
中极穴、曲骨穴均位于任脉上，对泌尿、生殖系统疾病有独特的治疗作用，且两穴位于下腹部，在卵巢附近，对卵巢囊肿治疗效果好；灸三阴交穴能促进任脉、督脉、冲脉的畅通，这三条经络对女性来说很重要，艾灸这些穴位对妇科疾病治疗大有帮助，对子宫和卵巢疾病的治疗有较好的效果。
温馨提示
1.保持好心情。中医认为，卵巢囊肿发生多与七情损伤有关。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
2.每天花30分钟做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
3.不宜久坐。上班族女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。最好每40分钟后站起活动5～10分钟。
4.处在月经期和产后的女性尤其要注意调养。注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足、气血通畅。
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