“老”对于很多女性来说，是一个可怕的字眼，但你可能从没想过，让你加速变老的可能是卵巢。众所周知，很多明星为来了留住青春延缓衰老，对卵巢保养可谓各有绝招。
早时，网上一篇刘晓庆怎样卵巢保养的文章指出：刘晓庆现在已经60多岁了，可是她还保留着18岁的容颜，她是如何创造这个不老的传说的呢?
刘晓庆称：“卵巢是女性重要的生殖器官，正常分泌出来的激素会参与机体的生理功能调节，维持女人的内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢。而随着年龄的不断增加，卵巢功能就会出现逐渐衰退的迹象，这会导致女人出现皮肤松弛、缺乏弹性和光泽。女人要想延缓衰老、推迟更年期，就要做好卵巢保养。
刘晓庆除了给出的卵巢保养秘笈外，另外从生活的其它方面也要注意：一是始终保持好的心态。无论大红大紫，还是大灾大难，终保持冷静的心态，相信一切都会过去。二是喜欢锻炼，喜欢看书。每个星期都至少要打4小时的羽毛球，每天平均要打2小时的乒乓球。
另外，她家里藏书万卷，每天都要看1个小时的书。三是靠水果和蔬菜“养生”。刘晓庆生活上很有规律，不吸烟不喝酒，她每天按时就餐，不暴饮暴食，不贪求山珍海味，基本上不吃肥猪肉，早晨起床和晚上上床睡觉，都要喝一杯白开水。
另外一位大美女——伊能静曾经有记者问及容颜不老的秘诀时，伊能静称，这是因为自己注重卵巢的保养。伊能静坦言，女人要想让自己一直青春，不可忽视卵巢保养的重要性。她说，40岁女人如果卵巢早衰，身体就会经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，也会加快女性衰老的。
所以，即使自己在拍戏期间，也会通过每天抽时间来练习瑜伽，借此帮助改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的。
伊能静介绍说，向前弯腰这个瑜伽动作，有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于最佳的休息状态。想拥有俏丽容颜的女性，应该每天坚持多练习。
除了练习瑜伽保养卵巢，伊能静还表示，在饮食方面上，经常和豆浆可以增加体内的雌激素，对防治卵巢早衰有很好的疗效。在不拍戏的期间，伊能静说自己会宅在家用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，她觉得这是个非常安全的补充植物性雌激素的方式，不会给身体带了任何副作用。
娱乐圈里有众多的俊男美女，可有些犹如昙花一现，有的去能长盛不衰，今天张小编盘点下娱乐圈不老女人的养眼秘笈。
刘嘉玲保持自信+番茄猪肝汤
刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。她表示，猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色就好，所以常常以煲汤作为美容餐。除此之外，刘嘉玲的护肤秘诀是“里外结合”：“适量的运动和均衡的饮食都很重要。我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可。另外，一个女人如果要想真正的美丽，必须要有自信，这也是我保养的一个秘诀，是内在保养的最佳方法。还有配合使用卵巢检测和卵巢保养。
赵雅芝有氧操+不偏食+把老公当成男朋友
赵雅芝自言平日生活规律，吃得随意：“我不偏食，也不是素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”她还注意运动，每星期会做3至4次有氧体操。性格温柔的赵雅芝称，控制情绪对于保持美丽也很重要。对于“保鲜”爱情，赵雅芝也有独到秘诀：“不要当老公是老公，而要当他是男朋友，欣赏他做的事情，在他需要帮助的时候帮助他。
黎姿按摩+多休息多喝水
黎姿从不去美容院。美肤秘诀就是：多休息，多喝水，平时尽量少化妆。出镜时化大方淡雅的妆。她每晚睡前都会用润肤露做按摩。黎姿每天至少吃一个苹果，此外还要补充维生素c，红酒素和鲨鱼丸。此外还坚持运动。护肤时，黎姿会在水中自己按摩数小时，“我每天会浸浴磨砂，在水中慢慢磨个够。”还有就是用好的美容保养品。
张曼玉放开心胸+鸡蛋美容法
张曼玉有一个私家保养秘方--“鸡蛋美容法”：用蛋白敷脸，敷上1分钟。最重要的一点是：应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净。另外，鸡蛋还可内服：在开水中沸腾3分钟，确定蛋白全熟、蛋黄半生半熟后，敲碎鸡蛋一小角，放入少许食糖便可以食用，据说具有滋润的作用。张曼玉有一个秘密保养方法就是卵巢保养。
大S冷水洗脸+睡前擦润唇膏
饮食：喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝；在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或维生素c。
护肤：不管天气多么冷，坚持用冷水洗脸；每天用面膜敷脸，令面部保湿；拒绝紫外线；擦眼霜，减少细纹的产生；每天睡前擦润唇膏，这样早上起来，唇色会很润泽。
周慧敏脸上不涂太多东西+绝不日夜颠倒
周慧敏早晚必定做足护肤三步骤：清洁、紧缩、滋润。不过，周慧敏不主张往脸上涂太多东西。让人意外的是，周慧敏居然从来不上美容院：“我怕麻烦。”周慧敏还告诫女同胞要“多喝水，少吃肉”，并远离二手烟和紫外线。另外，她作息很有规律，“有时我不得不很晚才睡，但我绝不日夜颠倒”。
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