育龄女性可通过以下几种方法去早期发现肿瘤。
一，观察出血：即阴道出血。如月经增多，周期紊乱，接触性出血等。阴道出血是女性生殖道癌最常见的症状，被称为妇科癌症的“信号”。因此，除正常月经以外出血都要究其原因后对症诊治。
二、观察白带：正常的白带是少量的白色略显粘稠的分泌物。脓性白带、血性白带、米泔水样白带、水样白带等都是不正常的。
三、自摸肿块：包块是肿瘤的实体，它的发现和证实最有价值。在清晨，空腹排解完大小便，平卧于床，略弯双膝，放松腹部，自己用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，如有肿物是可以发现的。
四、感觉疼痛：疼痛并不是肿瘤的早期症状。通常当肿瘤体积相当大、压迫或侵犯其他脏器时，才会引起疼痛。。
怎么样预防卵巢肿瘤？
1、养成好的生活习惯
加强体育锻炼，增强体质；生活要规律，避免过度劳累；懂得调节心态，积极面对压力。良好的生活习惯能够避免形成酸性体质，持弱碱性体质，远离癌症。
2、注意饮食习惯烟和酒是极酸的酸性物质，要戒烟、少喝酒；不吃或少吃咸、辣、过热、过冷、过期及变质的食物；吃一些绿色有机食品；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品等。
3、改善生活环境环境因素是引起卵巢肿瘤的重要原因之一，所以，在经济条件允许的情况下，改善自己的住房环境；避免在污染严重的地区工作；多出去旅游，贴近大自然等。
4、妇科检查因为卵巢肿瘤初期没什么症状，所以在30岁以后女性可以进行卵巢肿瘤的常规检查，早期发现，早期处理。
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