文：付佳
刘晓庆真是一位风华绝代的大美人，现年59岁的她，皮肤保养还是那么好，在她的脸上完全找不到岁月的痕迹，每次亮相性感的装扮以及娇好的面容都HOLD住全场，甚至有时候皮肤保养程度超过了现在的80后，真的是不得不佩服她的皮肤保养技巧啊！大家一定好奇这位美人怎么就像吃啦防腐剂般呢，今天就来为你揭秘她的逆生长保养术！
秘诀一：多吃肉皮和猕猴桃
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是很好的美容护肤食物。
秘诀二：中药调理皮肤
当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分珌、养血效果，每周应喝2-3次。中医养生美容中，食疗养生是很重要的组成部分，通过中药调养，是养生美容的重要方式。
秘诀三：自制玫瑰水洗脸
长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，达到很好的美容效果。同时你也可用玫瑰花刨茶、熬粥、煲汤，总而言之玫瑰的美容功效非常大！
秘诀四：做好卵巢保养
刘晓庆称，像她这种年龄的女人，如果卵巢保养工作不到位，就会出现卵巢早衰的情况。所以，为了预防卵巢早衰，她每天都坚持用精油按摩，保养自己的卵巢。卵巢保养按摩方法：
在沐浴清洁后，取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹在腰腹部，然后由锁骨向肚脐方向顺势按摩一圈。
2.按摩完腹部之后，再沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜，下腹部加强子宫卵巢区。
3.最后以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢对精油的吸收。除了卵巢按摩这个保养秘方之外，自己也会经常吃一些富含植物性雌激素的食物。比如：大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。
秘诀五：良好的生活习惯
不良的生活习惯是影响女人卵巢功能衰老的一个重要因素。比如：过度吸烟喝酒、长期熬夜等，这些都会导致女性卵巢早衰。为了延缓卵巢衰老步伐，她一直都远离烟酒这些危险因素，同时让自己每天都能有充足的睡眠，以保证体内雌激素的足量分泌。
秘诀六：吃素最健康
有人一直怀疑刘晓庆整过容，甄继先说：“我跟了刘晓庆4年。她从来没整过容。刘晓庆之所以年轻，她永远保持心理健康是一个重要因素。跟她适度的体育运动也有关系。刘晓庆每个星期至少要打4个小时的羽毛球，每天平均要打1个小时的乒乓球。”
“早上必须锻炼半小时左右的身体，主要是做些简单的器械运动，基本运动到微汗即可。即使在外拍电影，她也会每天抽出近1个小时的时间散散步，还有刘晓庆喜欢吃素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，刘晓庆出席各种场合的宴会，很少见到她吃肉，海鲜类也很少吃，基本都是素食。”
秘诀七：保持良好心态
她无论是大红大紫时，还是遭遇大灾大难时，都始终能够保持冷静的心态。她相信一切都将过去。即使有朋友伤害了她，她也从来不记仇。喜欢看书也是她保持容颜不老的秘方。爱好读书的人，会把整个心思倾注在知识的海洋中。读书可以让人乐以忘忧，读书还排解世俗带来的烦恼。刘晓庆家里藏书万卷，她每天都要抽空看一个小时的书。在失去自由的那些日子里，她也常常埋头于书斋，以求知的心态应对逆境。所以说，良好的处世心态，是刘晓庆保持体态年轻的法宝。
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