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★权健火疗夜听★
长按 1.开始痛经或者痛经持续加重了。
2.“老朋友”以前总是如期来到，可最近变得丝毫没有规律，常常让你手忙脚乱。
3.期待“好孕”到，却总不能如愿。研究发现，卵巢囊肿是导致不孕症的一个病因，这与囊肿大小无直接关系。
4.运动或者静坐后站起，会感到小腹有些疼痛。这是因为囊肿内的积液在重力作用使卵巢下垂，当你运动时就有一种坠痛。
5.明明在积极减肥，却不见纤腰出现，反而肚腩凸凸。有些人发现在减肥过程中，腹胀越来越严重，但这并不是肥胖或怀孕所造成的，而是患上了卵巢囊肿。也有一些女性因为体形丰满，很多时候未能察觉腹部胀大。
6.尿频或排尿困难，这是因为较大的囊肿挤压到了膀胱所致。
卵巢健康的5个生活细节
1.保持好心情。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
2.每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
3.不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。
4.不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。
5.处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
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卵巢对于女性而言意义重大、作用显著，它几乎影响着全身器官的功能。可以说，卵巢功能衰退，就意味着女人衰老。那么你的卵巢功能好吗?你是否有卵巢早衰的现象呢?下面跟着专家一起来做个测试吧!
1.月经不调
2.失眠多梦
3.潮热虚汗
4.脸色晦暗
5.内分泌失调
6.阴道干涩
7.烦躁易怒
8.腰酸腿软
9.皱纹增多
10.皮肤粗糙
11.生理功能减退
12.头晕头痛
13.疲乏无力
14.乳房下垂
15.脱发断发
测试结果：
A、出现上述1-2种症状表明“卵巢衰退”已经开始。
B、出现上述2-3种症状表明“卵巢衰退”开始加速。
C、出现上述4种以上症状表明“卵巢衰退”已然严重或非常严重。
提醒：许多卵巢功能早衰患者都是因为发现自己不孕后才被检查而知。出现卵巢功能早衰可使病人出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢失衡等病状。卵巢功能还与生活习惯、饮食习惯有着密切的关系，初经年龄越早、第一次怀孕年龄越大、健体越少和被动抽烟越多的女性朋友绝经越早。
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