我们常常把子宫比作胎儿的“摇篮”，子宫作为胎儿生长发育的重要场所，如“遮风挡雨的房子”，关乎着备孕的收成与否。这个胎儿的“家”会有哪些影响备孕的情况呢？自己需不需要暖宫呢？那么可以从这几个测试题来检查一下自己的子宫情况，如有异常，可及早治疗。
小测试：你需要暖宫么？1、你有月经不调或是痛经吗？
并且容易手脚冰凉吗？
月经不调，月经周期延后，月经量少且有血块，就要小心宫寒了。另外如果手脚冰冷，而且月经前或经期小腹坠胀疼痛，痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步，就更加小心了。
2、你开始发胖了？
并且失眠多梦容易疲劳？
有些宫寒的女性会表现在身体长胖，并且伴有失眠多梦，容易乏力疲劳。因为女性的身体很微妙，子宫越冷，身体就越需要囤积脂肪制造热量，从而引起发胖。
3、你总是精神疲惫、面色苍白吗？
并且没有什么同房欲望？
有些姐妹面色青白、精神较差，常常感到腰部酸痛，或者腹部不暖，手脚冰凉，甚至同房的兴趣相对于以前也大大减少，那么可能被宫寒找上了。
上面的三条，你占了几条呢？如果你占了两条，那你一定要好好注意暖宫了！冬日暖宫的5个方法1.按涌泉穴按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒。2.少吃凉性食物女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。3.重保暖女性呆在空调房内一定要注意保暖，尽量穿长护住腰腹的衣服。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。4.餐前姜茶姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。5.暖宫饮食调理乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。也可以吃点温补的食品，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是女性最重要的生殖器官，而长期宫寒必然影响女子生殖系统的正常功能，造成女性月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、性生活不和谐等一系列不良影响。因此，女性朋友一定要关爱自身生殖系统健康，保养好子宫，以免造成更严重的后果。
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