朋友痛风多年，经朋友介绍咨询无忧，咨询了一会，就生气：你给我介绍的这个无忧是什么江湖郎中？我只想降尿酸，止住关节痛，这才是根本，她给我讲肾虚，讲饮食膏粱厚味，我整天看电视讲养生，不用讲。朋友收到这样的回复也很觉得没面子。无忧：他关节红肿热痛，其根本原因是湿热、痰浊、瘀血与火毒胶结，导致阳气不通，不通则痛。想治愈痛风，仅仅降尿酸根本不够，要需要把痛风的所有病机完全消除。单纯降尿酸，止痛，可是止不住肝肾脾脏逐渐衰退的脚步啊！痛风最开始是吃喝多，伤脾，伤肾。痛风发展到肾衰是湿毒及肾脏秋冬养阴，大家首先就会想到六味地黄丸，想到沙参、玉竹，当然有钱的更会想到冬虫夏草。但从《黄帝内经四季调神论》篇里，我们却完全看不到药的影子，那么养阴如何实现呢？这要从养收、养藏里实现！读吴老师文章吧！感恩《河北青年报》把健康知识和爱传递到千家万户！压力越大，越容易高血压朋友问如何缓解压力？无忧：当然是回归大自然了。大自然给我们一切，身心修复，尤其是深山，山谷之气通与脾，各种植物的芬芳都能醒脾。刚朋友来访，举起手，无忧却无力摸脉了，精疲力尽，自己气血不足，拿什么来衡量别人的脉象？所以，很多人觉得摸脉那么简单，不就是摸摸，刺血那么简单，其实不是，都需要用医者的气血来治疗。要是大家都不熬夜，睡个好觉，好好吃饭，不生气，医院得有一半空床，医务人员得有一半从事老年健康管理。眼前的女子，33岁，超短裤，露脐装，如果不看检查结果，谁都不知道是卵巢癌。无忧：这个季节，如此清凉打扮，再来瓶冷饮，瓜果，寒湿淤在你下焦，病不找你找谁？女子要热养。五更泻不一定都是肾阳虚，湿热壅滞的情况也不少，这种情况的，健脾祛湿热效果好，如按肾阳虚，用四神丸之类必然会加重。老年便秘者，多数人选择番泻叶，大黄等泄热通便药，但实际情况却是，服用这些通便药，只能取效一时，一停药，便秘会更厉害，因老年便秘多有气虚，脾胃虚，中气不足，胃肠蠕动缓慢的问题，而大黄等药多损伤脾胃(动物的脾虚模型可以用大黄制造出来)，使脾胃之气更虚弱，所以治疗老年人便秘，多要考虑气虚，脾胃虚的因素，以此为主，配合养血润燥，下气通便等药，无忧多推荐天枢穴点穴，顺时针揉腹加针对性食疗。效果比较稳定。朋友女孩子，22岁，前胸后背都长粉刺，怎么办？无忧：便秘？朋友：是，三四天一次。无忧：肺火大，中医说，肺与大肠相表里，所以便秘。中医还说，肺开窍于皮毛，所以皮肤长粉刺。怎么办？用大梨加芹菜，一比一比例，榨汁喝。这蔬菜加水果能清肺火还滋阴，补充足了阴液，肺火就降了。朋友昨天听吴老师讲课，我家老公不爱吃白萝卜，用胡萝卜替代可以吗？无忧：不可以，胡萝卜没有消食功效。这几天上火，口干，唇干，干咳的朋友多，怎么办？无忧：把绿豆煮到刚开花，汤绿就可以，然后，用热汤，冲生鸡蛋黄两个。干咳也可以用开水冲鸡蛋黄加冰糖，热热的喝了。鸡蛋黄在中医里是入药的，叫鸡子黄，养阴的，张仲景著名的阿胶鸡子黄汤就是这个道理。胃酸口臭便秘＝胃火大。咋办？无忧：黄连清胃丸去胃火。胃酸过多再加，加味左金丸。健脾早餐，馒头片，脾喜燥恶湿啊[憨笑]还有小米粥，中医说小米色黄入脾啊[憨笑]远离黄脸婆哈！脾虚的女人老的快，谁问无忧六十岁啦？俺就不高兴分享一个病例就睡觉，下午，一个三十岁小伙子找到无忧：吴老师，我每天头昏昏沉沉，没精神。无忧脉诊，左右尺脉沉，迟，几乎摸不到。无忧：每天几点睡觉？小伙子：凌晨三四点才睡，睡早了起不来。无忧：三十岁的年龄，七十岁的身体了，透支了先天之本肾阴和肾阳。中医说，肾主骨生髓，肾虚，脑髓空虚，阳气上不去，可不每天昏昏沉沉。怎么办？第一别熬夜。第二艾灸关元穴，足三里，后腰部位。第三，中成药配合调理一段时间。第一点做不到，后面两点也别做，白费钱费力，药店费药，无忧白费劲！朋友我，男，56岁，口干，糖尿病，三高，朋友推荐喝西洋参特别好，我买了半斤，怎么一喝就拉肚子？无忧：西洋参里两大成分，一是人参皂苷，和红参，生晒参一样，但含量比它们低的多；一是，黏多糖，类似生地，麦冬，可以滑肠，平素脾胃没有虚寒，大便成型或偏硬的，用西洋参舒服，脾胃弱的用了就可能腹泻。您就属于脾胃弱啊！中医精华在辨证，因人而异，不能人云亦云。久治不愈的咽炎，十之八九是脾虚朋友留言：无忧老师，我老家一片池塘，一个季节荷叶都逐渐枯萎了，能采摘来吃吗？无忧：可以啊，挑选好的，没有腐烂枯萎，没有发黄的荷叶，在好天时采摘，晒干，可以跟玉米面熬粥，健脾，升阳，除湿，对经常喝酒多吃肉多，舌苔厚的，非常适合。可以加山楂片泡水当茶喝，对脂肪肝的朋友特别适合。你有这么好的资源，别浪费。无忧每每看着公园的荷叶，不忍心下手啊[偷笑]我们吃多少不是问题，我们能代谢多少才是个问题。少说话，少想事都是节能。收敛思绪，安神定志，减少气的内耗，是另外一种形式的补充。节流就是开源。多少女性气血两虚，到下午就累的说不出话了。浊之在血脉，犹如污物在江河。欲去江河之污物，必净化污水、疏通河道；欲除血中之浊，必净化血液，激清扬浊，浊去，则血液清纯，脉道通畅，生机盎然。如何去浊？刺血最直接！朋友47岁，喝点水就跑厕所小便，怎么回事？无忧：阳虚啊，生命之火小了。您去大自然看看，植物茂盛地方大都是云雾缭绕。您种菜看看，菜园温度低，您天天浇水，菜也不好好长啊。火力不足，不能把水变成蒸汽，人体也一样，这就是中医说的气化不利。判断一个人健康，衰老，有什么治标？无忧：说得快，走路快，拉的快。说得快，说明大脑供血足啊。走路快，说明肌肉协调好啊，脾主肌肉，脾不虚啊。拉的快，还是脾好啊，脾主肌肉，肠道肌肉一样属于脾啊，脾虚了，肠道无力蠕动，很多老年人和孩子便秘就属于这种情况。李东垣《脾胃论》的理论基础，为什么在那个动荡的战争年代咱正定大医写出了这样一本传世经典？医院门口的雕塑，准确描绘了脾胃论思想的起源，发展，成熟。时光逆转回到金元时期，民不聊生，饥饱无常，更多的是内心对未来的担忧，从生理，心里上耗损着人们的后天之本，所以很多人脾虚，无法正常生活，所以出现了脾胃论。对照我们现在的日子，饮食倍增替代了饥饱无常，更相似的是我们这几代人未来生存的担忧，耗损着这一代人的脾气。正定大医李东垣在《脾胃论》中说：思劳，体力过度消耗，饮食不节，这三个因素是导致脾胃损伤的主要原因，对照我们现在人，体力过度消耗已经很少，更多的是饮食倍增和思劳。思劳伤脾，多度劳心，被欲望所伤排在当今第一位。纵观历史，长寿者僧人占比例大，他们风餐露宿，艰苦修行，卫生条件，营养条件都不如普通百姓，为何能凭借“破败不堪的身躯”活到百岁？无忧分析，是他们放下了欲望，不再为忧思困扰，保存了后天之本—脾，所以得以高寿阴雨连绵下了两天，亲们的情绪都不高了，有的感叹自己人到中年、青春不再，单位工作一筹不展，婚姻情感沉闷无望，诸多的不快、新愁旧怨涌现心头，有的女孩子雨天又逢生理期身子不适，不禁潸然泪下……悲秋，其实是悲己！下班了，女子相约买点喜欢的衣服，化妆品，男子三五个好友相聚一下，吹吹牛。中年人多回家看看老人，讲点开心的事，想办法把自己哄高兴，把家人哄高兴。亲爱的无忧辛苦一天了，去省图转一圈，掏本好书，还有稿子等着写，做自己想做的事，这也是克服悲秋吧！朋友感冒清热颗粒能治疗便秘？无忧：说明书上没有这功能。朋友：我便秘时候吃几袋感冒清热颗粒后，就缓解了，这是为什么？无忧琢磨很久，中医说肺与大肠相表里，感冒清热颗粒含有荆芥和杏仁，都是宣通肺气的，这就相当于茶壶盖上打个眼，壶嘴就能出水的原理。这个方法不适合所有便秘的人，请勿效仿。朋友大便几天一次正常？无忧：以现在人们的饮食和生活方式下，两天三次最正常。朋友女，34岁，准备生二胎，体检有子宫肌瘤，怎么办。无忧：根据子宫肌瘤长的位置来处理，如果是黏膜下肌瘤，经过阴道用宫腔镜切除，损伤很小。浆膜下肌瘤长大会压迫，子宫变形，用腹腔镜方式，也是微创。朋友女，46岁，最近例假不准了，总是淋漓不尽，有二十多天了。无忧是：腹痛吗？朋友：有。无忧：45岁是妇科肿瘤高发期，医院妇科，做一个详细检查，比如必超，或者宫腔镜等检查。宫颈癌的出血是接触后出血，或者同房，用力大便后（阴道出血）。子宫内膜病变出血是淋漓不尽的出血。所以要慎重，别大意。朋友我母亲在64岁卵巢癌去世，我今年53岁，总担心自己会不会遗传？无忧：家族有卵巢癌或者结肠癌的，还是需要引起重视，必要的体检还是要做。卵巢癌早期发病隐匿，没有明显症状，有的有消化道症状，腹胀，恶心，不想吃饭。有的会出现月经紊乱，出血量多，或者绝经后阴道出血，都要引起重视。比超，ca检查都有意义失眠，发烧，头疼………究竟是虚还是实？有经验的老中医靠摸脉，我们老百姓不懂摸脉，怎么办？无忧教给大家一个小办法：“烦劳则张”，什么意思？我们活动之后，疲劳的时候，感觉症状加重，多见于气虚，身体功能不足了，需要补！比如，一大早就头疼，头是诸阳之会啊，早晨正是阳气生起的时候啊，还是阳气不足了，供给头脑的更少了。到下午了，经过一天活动，耗气，阳气供养又不足了，头疼有开始出现。这就是虚。朋友早晨喝牛奶好还是米粥好？无忧：牛奶是滋阴，米粥是健脾。我们现在的饮食已经不是当年贫困时期，靠牛奶强壮一个民族了。再说，人体对牛奶蛋白吸收所消耗的成本要高，吸收粮食等淀粉消耗人体成本低。所以医生出院时候嘱咐，喝粥，饮食清淡。就是要节约我们消化食物的能量。堵车回来，一口气回复二十多个朋友的咨询，感恩亲们的信任，咱不熬夜，《黄帝内经》秋季养生要“早卧早起”收阳！朋友我今年四十岁了，干活累了就会出现胸闷气短，心跳较快的症状。尤其是最近这段时间，发作比较频繁。记得几年前最严重的一次，也是生点气当时就感觉后背疼的厉害，然后就没知觉了……我这是心脏病的前兆吗？前两年做心电图也没什么事呀？求指点[抱拳]无忧：从中医分析怕冷，心阳虚？心阴虚？气阴两虚？血淤？中医从这几个方面辨证调理。预防心脏可能会出现的问题。建议您找附近靠谱中医好好辨证一下。对心电图正常的，有心脏症状的亲们，一定不要因为心电图正常放松警惕。过敏性鼻炎，别总跟鼻子较劲，是肾阳虚虚，脾虚了！这可不是无忧瞎说滴，您看《黄帝内经》中咋说说：“五气为病……肾为嚏为欠”。这句话的意思是说，打喷嚏和打哈欠是肾的问题。所以，我们要弄清楚西医所说的免疫和肾的关系。无忧就曾经是过敏鼻炎患者。药物能治标，三两天就好。治本需要长期扶阳健脾的坚持。长期坚持下来，你会发现不但鼻炎不再反复发作，整个身体状况都改善了。有些朋友，我就想治疗鼻炎，我不想改变生活方式，我讨厌艾灸，，我没空晒太阳，我喜欢空调，冷饮，瓜果。那治疗过敏性鼻炎很简单，内服中药，外用激素加抗生素，一天就好了。但是遇到寒凉或者劳累，免疫力下降反复发作。一上午几十个朋友无优老师，能具体说下8，9岁男孩儿过敏性鼻炎怎么调理体质吗？我儿子班上的同学有1/3的人都是过敏性鼻炎。包括我儿子。我也有好多同事都是过敏性鼻炎。深受其扰，尤其是学生，都影响学习了。都想考虑移民南方了。这些日子，石家庄几场秋雨下来，天马上凉了，正气和邪气变得不平衡起来，正气抵御不了外寒，鼻子痒，喷嚏连连，鼻涕淅沥，过敏性鼻炎的患者就多起来，折磨了无数亲们，医院、诊所基本能解决症状，但是复发率太高，这个难题不好解决。为啥复发率这么高呢？因为，过敏性疾病属于免疫系统病，是世界难题。我们可以换个思路，寻找一下根源。哲学讲规律，佛家讲因果，疾病也不是无缘无故啊，人得病，也是有原因的。所谓鼻炎，其实不是鼻子本身的错，光在鼻子上下工夫，疗效不会好，也不会持久。西医认为鼻炎是免疫系统病，无法根治。从中医角度分析，这是因为寒湿阴邪，伤了阳气，导致鼻炎反复发作。从病例与病理上分析，过敏性鼻炎有5大症状：1，鼻塞；2，打喷嚏；3，鼻痒；4，流清水样鼻涕；5，嗅觉减退。以上症状，尤其在清晨或季节变换期间，更加明显，而且，反复发作，难以治愈。鼻炎的病变，虽然表现在鼻子上，但如果治疗，就应该透过“鼻子”，看到内脏方面的问题，应该从内脏入手进行调理。从中医病理上讲，鼻炎属于“鼻鼽”的范畴；什么叫“鼻鼽”呢？这是指由于脏腑虚损、卫表不固所导致的，以突发和反复发作的鼻痒、喷嚏、鼻塞、流清涕等为主要特征的鼻部疾病，该病为临床上较常见或多发类疾病，可常年发病，也可呈季节性发作。此病发生的内因，与脾气呆滞、身体阳气不足、阳气郁滞有很大关系，至于外因，则是气候寒冷、尘螨、花粉，雾霾等。现代西医治疗鼻炎，最常用的是抗生素加激素治疗，疗效不错，见效也很快，地塞米松加麻黄素再加抗生素，一般当天就症状消失，似乎痊愈了，可是，一旦稍微劳累一点，或者受冷风吹，就会导致复发，有的还会反复发作。因为，吃了这些药，虽然消除了症状，人体内的寒气，并没有真正消除，或者说，病根并没有拔除，表面上看似没有了症状，鼻子通气了，喷嚏不打了，鼻涕不流了，可是体内的寒气没有出来，被药给憋回去了，那寒气进入了身体更深处，比如腰椎颈椎，比如胃肠道，就会造成更大的麻烦，引起其他疾病。那么，如何调理过敏性鼻炎呢？治鼻炎，首先要分清体质，再深入调理。心性调理。中医学认为，“思则伤脾”，紧张、焦虑等负面情绪，会导致脾气呆滞，而“脾为后天之本”，是气血阴阳的生化之源，脾气呆滞，气血阴阳缺少了化生的来源，自然会降低人体对外界环境的适应能力。很多过敏性鼻炎患者，患病前都经历了情绪紧张，或是工作、生活中压力较大，且时常熬夜，这样一个焦虑时期，现代医学认为，这些因素可以降低人体的免疫力，导致过敏性疾病的发生。饮食调理。饮食调理，应注意以下几个方面：（1）过敏性鼻炎患者要健脾，脾是生痰之源。远离寒凉饮料和生冷瓜果，以免伤脾阳。（2）食疗参考无忧百岁粥——莲子，茯苓，芡实，炒薏米，淮山药，白扁豆。在这几位食材的基础上，把芡实加大量，每天30克，芡实收敛脾精，脾向上输送的浊阴就减少，转化成的鼻涕就减少。（3）很多人有早晨空腹喝水的习惯，但是过敏性鼻炎患者不适合。因为，人体每天都是阴阳交替，不断循环的，从凌晨一点阳气慢慢升起，到早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段；而水主寒，性凉，凉水性更寒，这时一杯凉水下肚，会导致人体内水火激战，初生的阳火被水所伤，火对应心脏，心火长期被克，日积月累下来，心阳虚了，过敏性鼻炎加重了。起居调理。这个比较简单。首先，夏天不要过分依赖空调，依赖空调，会闹出空调病，适当出出汗，对身体有好处。冬季最好戴个帽子，鼻子会更舒服些，戴帽子可以把“诸阳之汇”的头部给保护起来。朋友我是一名直肠癌患者，已经六年了，我一直没有吃过治癌症的药，我想问问大夫还用吃药吗？我从省二院做了手术回来做了九十次化疗出院时大夫没有给我开药，问问大夫你还用吃药吗？无忧：手术切除了病灶，化疗杀了肿瘤细胞，但是，引起直肠癌的病因并没有去除，人是一个整体。从中医角度分析直肠癌多见于湿热下注。挡得住疾病，挡不住衰老！往年的双节，无忧买了牛肉，猪肉，拎着往丫奶奶家一放，用不了多久，丫爷爷就炖好了香喷喷的牛肉，丫奶奶就能把肉馅做成丸子，包饺子。如今，再买过去，看着大块头，做不成了天凉了，晚上外出加件外套，预防感冒，外感病，往往有内伤的基础。朋友男，57岁，去年做了两个心脏支架，就不用再担心心梗了吧？无忧：不对，做了支架不是一劳永逸，继续吸烟、喝酒、吃大鱼大肉，更容易导致血管再次堵塞。支架只是治标，却非治本。何谓治本？正气为本。调整身体平衡，改善痰湿淤体质，调节饮食，改善起居，加强运动，保持和畅的情绪，这些才是治本。经常有朋友我身体不好，喝黄芪好不好？我吃阿胶好不好？无忧：慢病杂病疑难病，与人体气血郁滞、内外上下阻塞有关，治疗应疏泄宣通、破积散结，滥用滋补，遏伏气机，影响血行，阻碍气化，常会雪上加霜。所以说——药证相符，大黄也补；药不对证，参茸也毒。朋友浑身瘙痒，有人说刺血，管用？有道理吗？无忧：古人认为痒证是风气在血脉中的表现，所以“治风先治血，血行风自灭”的方法。刺血就是理血调气，疏通血管一场秋雨，一场寒，这几天，荨麻疹高发，无忧老师，身上长了这么多疙瘩，咋办？颈椎病尤其是椎动脉型，这几天就几十个，无忧老师，头晕！晕！中医就是修行，因为中医是秉承天地之道的一种文化。越是心无杂念，读书，看病，o越能收获到快乐与幸福，因为心定则能静，静则能安，安心即从事中医的过程，即是修行的过程，修行越执着，收获越大。古往今来，情绪问题都是女人躲不过去的健康劫难，所以美丽容颜的大前提就是保持一种放松、愉悦的心态。二舅：为什么你反复说吃主食为主，蔬菜瓜果为辅？无忧：这不是我说滴，是《黄帝内经》说滴。五谷都是植物的种子，也是能量最高的地方，为生命储存能量的地方，所以说吃种子类食物能给我们带来能量。不信，您看历史记载，康熙平时经常服用的养生中药叫“五子散”，又叫帝王散，现在叫五子衍宗丸，就是枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、车前子(盐炒)等多味中药材所配置的方子，这个中药就是五种植物种子，这古方在当时只有皇亲国戚才可以享用的到，贫民百姓是想都不敢想的，哪怕是有钱的大户人家如果没有皇室关系也是得不到的。直到后来，此配方才被传入外界名门望族请有声望的老中医先生将此配方研究出来，流传至今，演变为五子衍宗丸。所以说康熙育有五十多子女，我们不能不承认这是与其所服补药有着密切关联的。拉的快，你还年轻。晚上小便多，老啦古代物质贫乏，秋季吃肉贴秋膘，为冬天储备能量。现代人每天可以吃肉，再大量进补不合适。可以吃种子类的干果，比如核桃，花生，板栗，借种子类食物增加能量。尤其脑力工作者。五子衍宗丸里第一位种子就是枸杞子，延年益寿啊，滋补肝肾，是不是所有人都适合呢？打开今天的《河北青年报》，《无忧讲养生》给大家仔细唠唠！感恩！朋友男，61岁，最近大脚趾出现疼痛，红，肿，都说是痛风，但是检查血尿酸并不高，也没有受伤或者鞋挤压。无忧：不用降血尿酸的西药，还是需要你调整生活方式，和饮食结构，必要时中医调理，预防痛风。疼痛是提了个醒，中医看重功能，西医看种结构，我们人体可是比仪器设备更精密，所以高科技检查不出来问题，人却能提前感觉到蛛丝马迹。高血压根源，我们本身气化功能下降，导致痰湿淤阻滞在血管，导致清阳不升，浊阴不降。无忧一家之言，仅供参考孩子脾胃虚弱，积食。怀山药片20克，鸡内金9克，小米克，熬粥。中医为啥把肚脐下四横指地方叫关元穴？也叫丹田，因为这个穴位是任脉上的救命穴，和我们人体能量关系密切啊，古人认为能起死回生的穴位。关元就是关住要耗损的阳气，留住人体的火力，能量。这个穴位汇合了任脉，小肠经，肝经，肾经，脾经，不得了啊！宝宝的地图舌去哪了？朋友：吴老师，我家孩子四岁，体质特差，很容易生病，得过肺炎，做的气管镜，那天你有空，我带她找你看看去。无忧：这孩子积食，阴虚火旺。煮白萝卜加六味地黄丸。今天回复无忧：吴姐，有空了给看一下，喝萝卜汤十来天了，吃六味地黄丸两天了。第一张照片是调理前，地图一样的舌头，一片一片，孩子阴虚火旺，脾虚，所以反复呼吸道感染。第二张照片是调理后，地图舌不见了[耶]。孩子最好的医生是妈妈，感恩这位妈妈对无忧的信任！朋友吴大夫您好，我是燕赵大医生的听众，打扰了。我想咨询您一下，我母亲身体不太好成天吃药，想知道保肝护肝的方法，是吃药还是泡茶啊？无忧：不生气就是最好的护肝药！现代扶阳大医李可老先生认为，现在的人，尤其是南方人，阳虚者十有八九，阴虚者只有一二，大多数人都是阴阳两虚。由于观念与生活方式的巨变，纵欲、熬夜、吃夜宵、吹空凋、喝冷饮、穿过于暴露的服装、吃大量寒凉的水果牛奶、三餐没有规律、不吃主食、奔于疲命、思虑过多、以妄为常……这些都极大损耗现代人的阳气。所以，现代人急需扶阳。李可创立的破格救心汤用大量附子，生姜，干姜热性药物等还有山萸肉抢救回来几千个心衰等危重患者，起死回生啊！能毒死一头牛的大热大毒之药。临床几个医生敢开？不敢啊，当年李可的方子都是公安局长签字药店才给抓单纯阴虚之人现代都市确实少见，无忧遇到的单纯阴虚体质的，有些孩子是，还有山深山里的劳动者，他们连续几十年的劳作，耗尽煤油，这时候，才是六味地黄丸的用武之地。阴虚的孩子们和山里的劳动者导致的阴虚原因不同，但是一样可以用六味地黄丸，用量是成人三分之一到二分之一。壮汉多实火，比如张飞，李逵，一上火就口臭，便秘，嗓子痛，适合牛黄解毒丸，三黄片，大便一通，把火给灭了。情种多虚火，情就是七情，包括（喜怒忧思悲恐惊）任何一种情绪蓄积化火，就是虚火，比如林黛玉，比如《胭脂扣》里的如花姑娘。天长日久暗耗我们的肾精，这种虚火不适合用生猛的寒凉药物。老话说“有钱难买老来瘦”这个瘦不是减肥节食换来的那种瘦，是自身阳气足，能把食物转化成精气神的那种瘦，是能把痰湿淤转化成精气神的那种瘦。胖是什么？能量不足了，不能把吃的食物转化成精气神，就变成痰湿淤滞留在身体的脏腑，血液。就是西医的三高。感冒高发季节不是最冷的冬季也不是最热的夏季，而是春秋两季。风大啊，我们觉得不冷，穿着稍微不注意，给了风邪可乘的机会。这几天咨询感冒咳嗽的几十个，无忧不了解大家情况，逐个详细问，累的眼睛难受。给无忧几个晚上时间，把各种类型感冒，症状，辨证，调理，写的明明白白，教给你们做自己的医生。也委托《河北青年报》分期刊登出去，教给大家都做自己的医生，早治感冒不用药！朋友留言：折腾了七年，赶跑了那女的，她终于结婚生孩子了，我这也病了，肺癌切了一片肺叶，子宫肌瘤也不小了。无忧老师，你说，我是赢了还是输了？无忧：忧伤肺！别抱怨别人了，你自己把自己伤了。最近风热感冒特别多，为啥？该凉不凉，今儿，昨儿中午，竟然有暑热的赶脚，秋令以凉收为常。如果深秋之时，大气燥结不降，热气散而不收。人与造化同气，于是发生时行感冒热伤风等病。咋办？今晚儿写出来！秋季感冒，多是天气气温偏热或偏凉，凉热不均引发身体肺金不降不敛而导致的燥气感冒；如果伴有流黄稠鼻涕打喷嚏不断，嗓子疼等症状则多属于“热伤风”。中医讲人体十二经对应天地十二时辰。比如，辰胃，巳脾。啥意思？无忧翻译：上午的7点——9点——11点由胃经和脾经当令，如果您每天的这个时间段里困倦，伸懒腰、打哈欠，没精神，多说明您脾胃虚而中气不足。每天下午3点到7点，是肾经主令时间，如果您这这个时间微觉恶寒，或精神欠佳，多属肾阳不足，肾虚啦啦啦啦；又比如，每天夜晚11点到次日凌晨1点，心烦出汗，或睡着必醒者，多属胆经相火不降！秋天到了，粮食丰收了，但是老人和病人不适合吃刚刚下来的新粮食，因为新粮食生发力大，会把旧病牵出来。在清宫医案记载，慈禧身体不舒服了，御膳房就熬多年陈米做的稀饭，黏性小，好吸收，养胃气。美其名曰“老米稀饭”最近口腔溃疡的朋友多，口臭，便秘胃火大引起的口腔溃疡适合黄连清心药。口干，腰酸腿疼，心烦，熬夜，劳累，这是肾阴虚导致相火妄动，引起的口腔溃疡就适合用知柏地黄丸。别看手机了，抓紧时间迷一会，这个时间是手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。白萝卜加六味地黄丸调理下，孩子地图舌不见了，大便正常了。但是无忧从孩子第二张舌头照片里，舌尖很尖，肝郁的舌像，从而读出孩子妈妈的情绪问题。无忧：孩子的妈妈口苦口干吗？心烦？朋友：是这样。你通过孩子能看到妈妈？无忧：是的。遗传加妈妈情绪的影响。这个药物和无忧都是帮不上的，需要你们来改变！肝气郁结在孩子中也多见了，本来孩子天真活泼，为什么会出现？母亲的遗传，母亲情绪的影响。孩子是木性，未来的大树啊，喜欢自然，喜欢阳光，可是小小年纪都被作业和补习班侵占了。虚！！！补！！！上火啦！怎么办？分两种情况。针对阴虚体质的，唯一能胜任的补药就是西洋参。西洋参是人参里，唯一一个既能补气，又能补阴的药物，且是唯一一个不上火甚至还能去火的参类，因为西洋参的性质是凉性的。如果有瘀血再配合三七和丹参。秋天是个过度的季节，一个从湿转燥的过程，在秋分9月23号以前，秋季主湿，秋分以后，气候转燥，所以临床干咳、便秘等上火的症状多见。上火怎么办？吃清热泻火药呗。那可不行。人体的“火”，原本是人体的“正气”，一般藏在丹田，以养脾胃。秋天干燥，人体代谢失衡，缺水，火性趋上，就聚集到头面部去了，造成虚火上飘。“头”是人体的总指挥，当然不能盲目灭火。如果滥吃去火药，一泻了之，会把身体正气泻跑，把身体泻垮。虚虚虚！补补补！上火了！为啥呢？虚加痰湿啊。什么情况？多见于胃口大的胖纸，还有但脾虚严重的人。前者是身体里“垃圾”过多，后者是“垃圾”清运能力不足，痰湿就是没及时排出去的垃圾。别看胖，没劲！咋补？但进补前要先把身体里的“垃圾”清除掉，也就是先去痰湿再补气。如何辨别痰湿重？看舌苔，厚腻，有的还黄。中成药参考二陈丸。食疗参考橘子皮加白萝卜煮水。亥时到了，我们该休息了，预防猝死，从不熬夜开始。预防肿瘤，从不生气做起。最高明的医生，就是把病治好了，又不伤病人的元气。五脏六腑，除了心脏，都会得癌症，为什么心脏不会得癌症？朋友来访，手掌大小鱼际紫红热，无忧建议做肝胆比超，显示肝硬化。朋友不解，这手掌红了好多年了，怎么没发现？无忧：这在西医叫肝掌，多见于肝病患者。但是西医解释不了为什么。中医认为有东西在肝里，肝脏内部空间变小了，比如瘀血，脂肪等，但是血流的量仍旧没有改变，没有把毒素完全代谢掉，大量的血又跑回心脏，红的增加，所以表示颜色慢慢变暗了，肝病的手就会出现暗红色。古人为啥把助人为乐的人叫热心肠呢？热心肠，现代指对人热情、乐于替别人办事。无忧从古中医分析哈，我们正常人都有温度，心脏产生大量的热——心火。在肺的导引下，把热量传递到小肠，所以中医说心与小肠相表里，小肠的火来自心脏。小肠在解剖上又和肾脏相邻，给肾脏能量，把肾水温暖。所以，人热心肠，那是能量足，阳气足。所以说善升阳，助人就乐。无忧一家之言，仅供大家哈哈一看啊。朋友我是女的，52岁，我家儿子说我经常生病，多跟吴老师学习中医养生，就把您
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