随着当今社会节奏与生活压力的增长，许多女性在各方面也承担着多种重任与压力，快节奏的工作生活常使人们无心顾及哪些正慢慢走向我们的亚健康状态，尤其一些隐性又极具危害性的疾病，不仅慢慢腐蚀我们的健康，更在生育道路上竖起层层障碍;今天，我们就来了解在女性生育道路占据一重要地位的卵巢，如果发生囊肿会对我们有着怎样的伤害，而女性朋友又应该如何预防。 卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20-50岁最多见。较小的卵巢囊肿早期发现可随诊，遵医嘱定期做检查，较大的卵巢囊肿如有手术指征需行手术切除，术中需做病理确定囊肿性质。所以，定期体检，早期发现对于决定卵巢囊肿治疗方案及预后非常重要。 那么女性如何及时发现卵巢囊肿发出的警告呢? 1.腹围增粗、腹内肿物 这是患者最常有的现象。患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，方才注重到腹部增大，或在晨间偶然察觉，因而自己按腹部而发现腹内有肿物，加之腹胀不适。 2.腹痛 如肿瘤没有并发症，极少疼痛。因此，卵巢瘤患者感觉腹痛，尤其忽然发生者，多系瘤蒂发生扭转，偶或为囊肿破裂、出血或感染所致。此外，恶性囊肿多引起腹痛、腿痛，疼痛往往使患者以急症就诊。 3.月经紊乱 一侧卵巢甚至双侧卵巢囊肿，由于并不破坏所有的正常卵巢组织，故多半不引起月经紊乱。有些子宫出血并不属于内分泌性，或因卵巢囊肿使盆腔的血管分布改变，引起子宫内膜充血而起;或由于卵巢恶性囊肿直接转移至子宫内膜所致。因内分泌性肿瘤所发生的月经紊乱常合并其他分泌影响。 4.压迫症状 巨大的卵巢囊肿可因压迫横膈而引起呼吸困难及心悸，卵巢囊肿合并大量腹水者也可引起此种症状;但有的卵巢囊肿患者的呼吸困难是由一侧或双侧胸腔积液所致，并且往往合并腹水。 自行检测： 1、雄激素过高。有多毛的问题、痤疮的问题，或者说激素水平的测定是高的。 2、排卵异常或者不排卵。表现在月经走势不正常，有的是37天，有的是三个月、六个月来一次，这样的月经肯定不正常。 3、月经失调。这主要是指中青年女性出现继发性闭经的情况，而且在闭经前常有月经稀发或过少，偶尔会有月经频发或过多的现象，这时候女性要注意这是否为多囊卵巢的症状。 4、不孕不育。想要宝宝的女性朋友若是长时间无法怀孕，医院进行检查，月经失调或突然发胖等异常都是身体发出的警告，可能会引起女性难孕育情况。 5、多毛与肥胖症。多囊卵巢患者由于体内雄激素分泌过多，可伴有多毛和肥胖，毛发分布有男性化倾向，多毛现象常不为病人所注意，常在体检时才发现。 6、双侧卵巢增大。一些病人可以通过妇科检查腹腔发现双侧卵巢比正常大一倍，而且有坚韧感。多囊卵巢会导致女性不孕，所以医院进行治疗。 当遇到以上情形，我们就要高度注意了，尤其是计划生育的女性，医院进行确诊治疗，必要时使用第三代试管婴儿助孕才可能顺利生育。而在日常生活中，我们可通过以下七个方面保养卵巢预防囊肿： 1.加强体育锻炼：增强体质也能很好的预防卵巢囊肿，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 2.保持规律的生活方式：生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。 3.定期进行普查：早发现，早治疗；若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期检查，一旦诊断明确应及早手术。卵巢肿瘤及时进行手术治疗在计划试管婴儿生育。 4.注意卫生：特别要注意月经期的卫生，在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。 5.备孕前服用辅酶Q10：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能;在进行试管婴儿技术或备孕前期服用可调养卵巢环境与高卵子质量。 6.注意日常的饮食：烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，可多食用新鲜蔬菜、瘦肉、鸡蛋、鸡肉和鱼类。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。 7.保持良好的情绪：适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
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