下面来看看那些有助于卵巢保养的药膳吧

2、将胡萝卜切成1 厘米见方的小块

5、在煮炖枸杞子的过程中,按先后次序分别加入胡萝卜、土豆、豆荚和洋葱

1、胡萝卜炖牛肉

主料:鲫鱼,嫩豆腐,姜,蒜,盐,香菜,葱

2、奶白鲫鱼汤

2、锅内下油,油热后,下入姜蒜炒香;

3、将奶油放锅年熬热,放入牛肉块炒成茶色继将洋葱片少许放入共炒

【做法】

【做法】

1、将牛肉切成3～4 厘米见方的块,撒上盐与胡椒粉,再撒上些面粉拌和

5、十五分钟后,加入嫩豆腐块继续炖5分钟

调查结果表明:每周吃两到三次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早下面来看看那些有助于卵巢保养的药膳吧土豆切刘晓庆的卵巢保养片豆荚切成3 厘米长的段洋葱切片,备用

三、药膳保养

6、加盐、香菜、葱花出锅即可

4、锅内放入热水4 碗,把枸杞子加入,盖好煮开煮开之后,改用极弱的火煮炖2 小时

主料:牛肉500 克,奶油50 克,胡萝卜中等大小的2 个,土豆中等大小的3个,洋葱2 个,嫩豆荚50 克,枸杞子30 克,面粉,胡椒粉,细盐适量

7、离火之前,再调1 次味,随自己之喜爱适当加入各种调味品

1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮,洗净,控干水分

6、在胡萝卜等原料煮好前20 分钟放盐,并用3 羹匙面粉调成糊状和在汤里,使汤粘浓

3、下入鲫鱼转小火反正面煎制

4、待鱼皮变黄,加适量开水转中火慢炖

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