羞羞的事二

二、盆底肌功能失常表现1、腹压增大（如咳嗽、打喷嚏、大笑）时有尿液不自主漏出，是压力性尿失禁的表现。经常漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味，更严重的可能需要用护垫，给生活造成极大不便。、“吊力”不足，盆底肌就像一个吊床，支撑着盆腔器官。当上面的重量逐渐增加时，它就会被不断往下压，就像怀孕的时候，子宫的重量逐渐增加，但是盆底肌能承受住压力，不至于使得盆腔脏器掉出来。常有中老年人是因发现外阴有肿物脱出，医院就诊的。但由于就诊太晚，脱垂程度较严重，往往错过早期康复治疗的时机，不得不接受手术治疗。3、压力性尿失禁和子宫脱垂等，是盆底肌薄弱远期的影响，而性生活质量下降，则是近期的主要影响。4.膀胱过度活动和盆腔痛经常一说出来，就先规划路线，想着路上有没有公厕，因为会尿频/尿急/或伴有急迫性尿失禁，控制不住小便甚至大便。三、为什么盆底肌失常通常容易在怀孕跟产后发生呢？

首先我们要明白的是骨盆与盆底肌存在着千丝万缕的关系，而骨盆因为其处于人体的正中间，又起着承上启下的作用，会影响整一个身体，所以骨盆出现松弛就相当于是一个框架垮掉了，不及时的进行修复会对于我们身体整个体型造成一些不良的影响。

而产后的骨盆移位一般很难会自行恢复，也没有比较自主的自愈能力，但是通过锻炼或者施加适当的外力可以促进骨盆的恢复。骨盆恢复的黄金期是产后的两个月，所以产后两个月内进行恢复效果是最理想的！

所以无论是顺产或剖腹产，都应在产后4筛查时进行盆底肌功能评估，如发现盆底肌功能异常则应进行盆底功能锻炼和修复。即使在没有任何漏尿等盆底功能障碍性疾病相关症状的情况下，也应积极地进行盆地功能锻炼，以预防盆地功能障碍疾病的发生。

而我们在做骨盆修复的时候，其实是对骨盆进行精准的矫正，然后促使其尽可能的闭合，而产后初期的盆底肌修复，还包含骨盆内侧的肌肉群功能性的激活，因为它们承载着身体内的子宫，卵巢，直肠，膀胱等，一旦它松弛的话，就没有办法承载身体的这些脏腑器官，从而引发一系列的产后盆底肌功能障碍。

与此同时在产后一段时间后，差不多半年以后骨盆位置基本上已经定型了，此时我们要强化的是骨盆周边的肌群，不要以为产后很多年了就觉得没必要进行盆底肌修复，其实同样，如果我们不对盆底肌进行修复，会引发一系列的盆底肌功能障碍，比如说子宫脱垂漏尿，还会影响我们的性生活和谐，影响夫妻生活质量。再严重一点，到老年的时候一定会有尿失禁尿裤子困扰着我们，那个时候再想修复的话就很难了。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.xcdouban.com/zyzz/10341.html