加强体育锻炼久坐不动的女性,全身容易出现缺氧状态,这时卵巢也会缺氧所以,建议女性工作一段时间就站起来活动一下,每天坚持做30分钟的健身锻炼,比如快走、慢跑,或上下班的路上走一两站地等
保持均衡营养
专家介绍,卵巢是女性的重要生殖器官,能分泌雌激素和孕激素,体现女性生理特征它的健康与否直接影响到女性的健康和美丽我国正常女性的绝经年龄为48-52岁,卵巢的寿命为35年,它与其他器官一样有一个自然衰老的过程,通过按摩等人为手段很难延缓卵巢功能衰退卵巢只是人体的一个器官,它与其他器官是刘晓庆如何保养卵巢协调、共存的,卵巢的状态与整个身体的状态有关单独保养卵巢,倒不如维持好整个身体的状态专家认为,卵巢是个非常敏感的器官,它的健康与生活习惯密切相关保护好卵巢,不妨从以下几方面做起:
拒绝香烟女性吸烟对免疫系统、卵巢功能产生的影响不可小视吸二手烟的效果也一样
编者按:随着生活水平的提高,大众的自我保健意识越来越强,健康消费的需求不断释放,但由于缺乏相应的医疗保健知识和受不良广告的误导,不少人在健康消费方面还存在许多误区为帮助大众树立科学的健康消费观,引导大众科学地进行健康消费,本报今日起推出《健康消费误区调查系列报道》广大读者在自己的健康消费经历中有什么疑惑和问题,请来电来信告诉我们,我们将请有关专家卵巢甲状腺瘤针对诸多健康消费误区解惑释疑,让您的健康多一份保障敬请关注□本报记者 冉亚雄
“不论是精油按摩,还是保健仪,这种‘卵巢保养’方式都没有科学依据”徐春琳教授表示她进一步解释说,从解剖结构来看,卵巢位于盆腔内,前面有膀胱,后面是直肠,在平卧位时是摸不到的,即使是专业的妇科检查,如果卵巢上没长东西,也是摸不到的,所以按摩根本不可能触到卵巢精油按摩最多能改善皮肤表面或皮下的血液运行情况,不可能到达卵巢部位,参与卵巢局部血液循环,况且,精油对卵巢也没有保养作用,更不可能改善卵巢功能
健康消费误区调查①“卵巢保养”大都不靠谱
不要过度减肥许多女性朋友为减肥,在饮食上严格控制,导致营养不良,内分泌紊乱,有的出现闭卵巢束肿经,这就是卵巢功能减退的表现
注意睡眠健康最好每天睡七八个小时尽量不要熬夜,研究显示,睡眠不足会使神经内分泌系统功能失调,激素分泌不平衡,会对卵巢功能产生不良影响
学会自我减压长期压力大、精神紧张、情绪不良对内分泌功能、卵巢功能都是有影响的,有人会出现月经失调,这提示卵巢不能正常工作了,所以,女性应及时调整心理状态,学会自我减压,比如不要把每天的工作安排得过满,留出点时间听听音乐、聊聊天、散散步,注意放松休息,保持心理平衡
近日,本刊健康热线接到多位女性读者打来的电话称,3月份以来,省会许多美容院纷纷推出春季美容新项目——— 卵巢保养,天花乱坠的广告宣传很是吸引爱美女性的眼球:通过在腹部精油按摩,促进刘晓庆如何保养卵巢局部血液循环,精油渗透到卵巢部位,从而达到保养效果同时,一些美容网站也在热卖卵巢保健仪等,也是通过这种方式达到促进血液循环的目的他们还都宣称通过“卵巢保养”,能治疗经期不适、改善内分泌、缓解更年期症状、推迟绝经期,使皮肤紧致、白皙,身材曲线优美,防止卵巢早衰,让女性留住年轻美丽很多读者问:这种卵巢保养真能产生如此神奇的效果吗?卵巢到底该如何保养?记者带着这些问题采访了河北医大二院妇产科副主任、主任医师徐春琳教授
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