一天的身心劳累下来，人体内的气消耗很大。特别到了关键年龄的时候，到晚上，尖尖的下巴就没有了，感觉下巴有点方，是不是？
28岁是女人一个很重要的转折时期。如果你注意到了，衰老就会延缓，如果你没有注意到，那后果很可能就是某天早上起来你发现自己的脸成了方的。
脸两侧是面部最先衰老的地方，耳朵前面的两颊部分，胶原蛋白很容易断开，然后脸颊越来越下垂，最终导致脸型发生改变。就算它已经断了，只要我们体内的气能够顶得住，它就能还呆在原位，而如果长期休息不好，又不注意补血养气，变丑是迟早的，只是时间问题。
脸颊下垂之后，女人的整个脸型都会变得臃肿，这就是为什么有的人年纪大了，虽然体重控制住了没有增加，但看起来人就是很胖。这与减肥无关，这是因为人类两侧的表皮、真皮和脂肪变了形。脸颊下垂的同时还会加重女人的法令纹，形成衰老的恶性循环。
对付脸颊下垂最有效的方法就是按摩，除此之外，任何护肤品都无法做到让变形的脂肪恢复原位。日常基本按摩手法是，双手食指和中指沿着鼻翼，斜向上提，接着整个手掌覆盖脸颊继续向上，重复整个动作，直到脸颊变红变热为止。如果感觉不到发热，那按摩基本上就属于没有效果。最有效的穴位除鼻翼两侧的迎香穴之外，还有位于脸颊两侧最下方的颊车穴，按摩这些学位能够消除大肿脸，让松弛下来的脂肪重新回复原位。
颊车穴的寻找办法是沿着下巴向两侧上方移动，一直到骨头的拐弯地方，会有一个小洞，按摩时有非常强烈的酸胀感，越酸效果越好，每天坚持按摩这两个穴位，法令纹和脸部下垂都能够治愈。
危害女性一生之美的是阴虚
有些女性会因为肾阴虚造成全身体质下降，因为满脸长痘痘，通过补阴之后也痊愈了。包括皱纹等等比较衰老的因素，都不在话下，最好的食补方是海参。
当身体处于阴虚状态时，并不会有不适和异常，只是情绪很容易激动，兴奋、愤怒等等难以控制，而这个时候，身体内的蛋白质、脂肪就悄悄地被大量消耗，对我们的容貌以及皮肤都非常有害。
肾阴亏虚，则头昏、耳鸣、失眠、健忘、脚跟疼，阴不能制阳，则虚火旺盛，多梦。很容易身体干瘦，发黄，无神采，情绪不好，皱纹增多，颧骨变宽变高等等症状。通过滋补肾阴，则虚火能够下降，多梦也就消失。
有几种情况会造成肾阴亏虚：1、先天遗传；2；持久用力，不管是脑力还是体力，精神上还是身体上，过度高兴也不行；3、大量饮用咖啡、烈酒、猛抽烟，吃大鱼大肉；4、反复感冒，冬天如果穿得少，那就是直接自己毁掉自己的身体；5、生病时间过长；6、夜夜泡吧，蹦的，去CLUB彻夜狂欢；7、乱吃药品，是药三分毒，对肾脏损害严重。
将海参、猪蹄筋在温水中浸泡，等到胀开，松软之后，先放在锅里飞一下水，然后换水煮，加点料酒、盐，煮烂后隔天服用，连吃一个月以上，方能奏效，海参滋阴补肾阴，配合猪蹄筋效果更加倍，也可以配合六味地黄丸服用。
治疗阴虚配合穴位按摩效果很好，即按摩以下穴位：太溪，就是脚内踝突起小骨肉后面那个凹陷的地方，属于肾经上的穴位；三阴交，脾经上的穴位，在小骨头上面四指宽的地方，痛感很明显；血海，脾经上的穴位，在大腿内测，差不多和膝盖最高点对其的高度，按压也有明显感觉。
龟苓膏性质温和，不凉不燥，具有清热去湿、旺血生肌、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神等功效，可以长期服用，能使皮肤白皙细嫩。富含锌，并不存在大家所说的“降火就必然寒凉”这回事。
补阴就是去皱，还买什么抗衰老面霜
补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官。
补阴的食物除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合这些素食之外，荤菜的我推荐鸭子，它不光滋阴清热，还有利尿的功能，夏天吃可以防止妇科炎病的发生，太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃薏仁和茯苓没坏处。
有燥热、眼睛干涩、眩晕、耳鸣等症状都要开始补阴了。
阴虚的腑脏主要有肺、胃、肝和肾，肺阴虚的主要表现是干咳、少痰、口干咽燥；胃阴虚的主要表现是咽干口渴、大便干燥；肝阴虚的症状是眩晕、头疼、两眼干涩昏花；肾阴虚的主要表现是腰膝酸痛、手足心热、心烦失眠、头昏耳鸣、潮热盗汗。
补阴的还有银耳百合雪梨汤、甘蔗、豆浆和牛奶，豆浆和牛奶之间首选豆浆，因为植物性的一般要比动物性的令人放松一些。
黑芝麻含有丰富的VE，能够滋润身体内脏，让你的脾气慢慢变好，对肝脏、肾脏、脾胃和肺也有好处，还能滋润肠道，缓解便秘，它特别适用于皮肤干燥的人，能让皮肤变得柔嫩光滑。但皮肤过敏或有皮肤病的人不能吃。对于每个想变美的女人来说，一定要重视脾脏，因为脾脏统领血液，是我们美丽的源泉。
肝脏，才是名副其实的美丽发动机
对于女性来说，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最有力的器官，就是肝脏，才是名副其实的美丽发动机。因为肝脏主宰着人体的血液和排毒功能，而这2者决定了人体的健康与青春。因此，清代名士叶天士说：女子以肝为先天。一语道破女子养生所有天机。
肝脏在身体右侧，肋骨的下半部分，大概位置到=是从右侧乳房的下边界线开始，到肋骨结束的地方。它掌控着女性一生的激素和免疫调节。肝经的走向，环绕女性的生殖器，到达盆腔，布满乳房胁下，交会于控制内分泌系统的垂体与下丘脑。一旦肝脏出了问题，会导致月经不调，乳腺增生、子宫肌瘤、阴道炎症、卵巢囊肿等妇科疾病。
排毒能够养颜却不能持久，洗肠能够养颜却不能彻底，因为排毒和洗肠都是将蔓延在体内的毒素排除体外，而没有对毒素的源头围剿。产生毒素的源头是肝。一旦肝脏受损，不能很好的完成解毒工作，毒素就在体内蔓延。
肝脏，才是名副其实的美丽发动机，只有肝脏好了，全身气机疏通畅达，女人才能目光清亮，体态丰匀，青春永驻。
肝脏的补养保健，关键就是泻火，通过按摩我们可以做到这一点。可以使劲按摩上半身两侧，还有更直接地就是直接按摩肝脏所在的位置，用手指按压，虽然有些疼，但你一定会感觉得到心情的舒畅和放松。在肝脏的泻火按摩过后，乳房的保健工作也算同步完成了。
如果你脸上已经长斑、容易上火长痘有口气，容易烦躁发怒，夜间睡眠不良，且常常超过10点钟才能入睡（10点之前入睡，肝脏才能回血、排毒），皮肤和指甲不够光华亮泽，这些都表示如果你的肝脏已经受损，唯一能救你的就是台湾的牛樟芝，每年被称为“山老鼠”的采宝者甘冒生命危险，潜入深山盗采的奇葩，就是它，只生长于台湾米山林牛樟树中空树干内，不过巴掌大就有几十万的身价。它又称为血灵芝，棺口芝、阴阳对口芝。这种稀有的物种的确含有对修复和提升肝脏机能的特别成分，当时我妈患眼疾，我用了多种方法不验，查了很多资料决定用牛樟芝。
若要闲散，就不能获得别人
药专效洪，我妈妈就是用了它，加上每晚泡脚去肝火，10点之前上床，她的眼疾在半年之内就好了。之后也一直离不开faida牛樟芝，因为吃了以后晚上睡眠也好，皮肤也好，全身的免疫机能都有增强，妈妈看上去身材奕奕，我深知肝脏机能的回复对人体的重要性。经常向朋友推荐价廉效洪的它。后来才知道faida原来是人工培植的牛樟芝，并不是野生的，台湾行政署向民众大举推荐服用牛樟芝也是基于人工培植的基础。得~野生的咱也求不来，效果好就成。
不管你选哪种牛樟芝，记住，好的牛樟芝能解酒，饮酒前半小时服用，解酒能力超强，即为好的牛樟芝。绝对不会醉酒，一次醉酒就等于肝脏生一次肝炎。老公出去应酬，一定让他先吃2粒。对男人来说，肝比肾更重要。
保护肝脏，适当地发点小火，流流眼泪有利肝脏——从来不流泪是非常不好的习惯。那样的话，压抑久了，火气越来越大，一旦爆发，就容易造成肝脏的伤害。
生气会让你的容颜中毒
首先，如果你近视，那么你的肝很可能有问题。第二，如果你患有妇科疾病，肝脏若没问题，单纯病菌感染根本就不会那么严重。第三，如果你的情绪难以控制，那说明你肝脏疏泄的气机有问题，所以才会经常丧失理智。
大米也是补气的，而且补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力的人就要吃它，像脾胃虚寒、心烦口渴等症状，喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以，就算你在减肥，每天也一定要是两碗大米饭，不然瘦下来的同时，就变成“太平公主”了。
气虚涉及到的器官分别是脾脏、肺和肾脏，肺虚的表现是少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸。
如果你气虚，脸颊就会下垂，越虚就越垂得厉害，直到五官和内脏都下垂了，“挺”不住了，你也就丑了。解决方法是少说话，少提重物，多消息。
脸色发黄，是从气虚发展而来的，除了情绪、疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少要吃两碗米饭。好多姑娘说怎么会吃得下，的确，如果你经络不够畅通的话，吃这么多是会胖滴，但不吃没有让五官“挺”立的的气血啊。气血的话，女生大姨妈开始来了之后就可以补了。补气是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢，也就是调养脏腑形体经络和骨窍。
而血盛则形健，面色红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活、神清气爽、思维敏捷。最近好多姑娘都在说很火的莫柔铁，起因是有个MM说吃了它，本来一夜都不会把她老公手臂枕痛（她天天枕她老公手臂睡），后来睡到好沉，天天把她老公手臂压痛，这个帖子先是在人人转，后来不知怎么转开了。好多备孕的MM都跟帖说要用。还有很多姑娘会说吃了第2天起床皮肤会去黄、肤色变亮，让人对它的各种奖项有种名副其实的感觉。对于25+的姑娘，保持面容挺立，可以选择。因为利水、消肿、补气血都有了。
只要调理好脾胃，皮肤就会白里透红
想要强健脾胃，就得明白，多思伤脾脏，情绪要放松，同时要配合吃山药，喝陈皮水。特别是在喝完牛肉汤之后，吃山楂陈皮，吸收效果更好。
如果你脸色发黄了，就一定要吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血、统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰膄。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，菱角、土豆、红豆、山药、芡实、莲子、红枣和大米一起煮熟，这些饭全都是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
日常生活习惯对脾脏的健康影响很大，有下面几个生活习惯的人，只会离美丽越来越远：1、不吃早饭，2、常吃生冷食物，3、油炸、煎烤、奶油、甜品、油腻、宵夜等等都是让你变老的元凶，4、甜品对美白也有损害的，5、吃饭常常狼吞虎咽，没有细嚼慢咽。
女人最应该拒绝的几种食物
血为气之母，气为血之帅。气行则血行，气滞则血瘀。我本人最拒绝的几种食物，一个是寒凉性的坚决拒绝，就算喝饮料也不加冰块，放凉的水就不能喝了等等；第二个是含动物性雌激素的，我对激素一类一向敬而远之，虽然效果很明显，但身体会形成依赖；第三个就是活血能力较强的食物，我担心会让月经的量失控，孕妇吃了更是可怕，容易流产。这个还是要根据具体体质来讲。你想要变白变美，找不出五脏六腑的偏虚，你就无法真正解决问题。
很多人有血瘀的问题，就更需要从饮食上注意啦，治疗血瘀离开下面几个因素都不行。第一重要的就是心脏的气很足，第二是血液充沛，第三就是经脉通畅，三者缺一不可。
平时多喝丹参茶或者含西洋参都能补充心脏之气。但是有的人的体质并不适合喝参茶，盲目饮用可能会起到反作用。所以补气血最适合找一些温补的食品。平时会做一些桂枣羹，顾名思义，是用桂圆和红枣熬制的羹汤，每天服用，不过有人会胖，怕胖的还可以吃固元膏，桂圆红枣羹和固元膏这2样补气血都是极好的。如果你吃了一不上火儿不长胖，那就选这2样吃。吃着吃着气血就上来了，睡眠也好皮肤也好了。对容易上火的体质的MM,就可以用上面说的莫柔铁。
气虚血虚经络不通，现在大多数姑娘的小不适，罪魁祸首其实不外乎这三个问题。气血不足，姨妈自然不正常。话说血不正常了，姨妈怎么会正常？而气血是相辅相成的。而说到经络，通则不痛，通则不痛，姨妈痛，除了常年的湿寒下注，宫寒导致，还有一个原因就是经络不通。而经络不通又会导致气血循环不畅，看看吧，人体多奥妙。找到合适你的方法，气血双补，同时疏通全身经络。当气血好了，经络通了，你的整个内脏的运作都会回归到最佳状态。
谁不想让自己气色好得就像涂了腮红皮肤滑腻如缎，谁不想睡眠如婴儿，谁不想每天神采奕奕，谁不想看上去就是比同龄人年轻？想做到这些，补气血和通经络是王道，吃桂枣羹，吃阿胶，还是吃莫柔米，你的身体说了算。
保养好心脏的关键还是不要饮食太过油腻，不要心情太过偏激。当你在吃大鱼大肉的时候，要特别小心，它正在损害你血液的马达。如果你想活血，推荐你喝红枣、生姜加当归的茶代水每天服用。
而本身就怕冷的人，就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天，特别是冰淇淋要尽量少吃，喝东西也是能喝热的就不能喝冷的。
不睡不美，不熬不毁
美女都是睡出来的。
现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的美容和肌体至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2时，而熬夜的话，影响到细胞再生的速度，最终导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反映在小脸上。
饮食上我向你推荐几个可以安眠一夜的食谱——当归、红枣、莲子、莲藕煮汤。莲子要事先浸泡，当归要清洗，藕要切成小块，加在一起煮汤，可以养心养血。
温度决定美丽
女人身体的最好温度是36.7摄氏度，如果情绪低落、长痘痘、指甲半月牙、皮肤粗糙、浮肿、发胖、脸色苍白、吃饭没胃口、起床后不愿意喝水、喜欢热水、手脚冰凉等等，你只要符合两三种，就看得出来你是否体寒。
除了桂圆之外，我建议每个人每天早上都泡一杯生姜茶喝，生姜可以促进血液的循环，促进消化吸收，增强脾胃功能，防止呕逆，还可以降血脂、降血压，预防胆结石，抗菌、防癌、减肥、保健、抗衰老。
保护好乳腺和卵巢，更有女人味
只要气通顺了，乳房不但能健健康康，而且会越来越丰满。月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子，月经正常的人，面容娇嫩，脸色也好。白带是女性妇科健康状况的晴雨表，如果你是个细心的人，就算不去做精密的妇科检查，也能够及时发现自己生殖系统的一些变化，这是保护自己的第一步，只要卵巢保养得好，早起衰老就会自动离开你。
脂肪是人体的重要组成部分，是人体的主要储存和供应能量的场所，可为人体供给必需的脂肪酸，而脂肪酸能够促进发育。如果体内的脂肪含量太少，连内脏都没能力照顾到，那么乳房和臀部就更不用说了。
乳房的每一边都有四条经脉：脾经、胃经、肝经、肾经。如果经脉旺盛，那么经脉流经的身体部位都会是生机勃勃的；如果经脉堵塞，并且经脉里缺乏丰富健康的血液，那么，经脉流过的地方，就只会是干枯的感觉。所以说，脾胃和肝肾的强壮，是乳房变大的关键。而让乳房健康，按摩是王道。西医永远无法根本解决乳房的病变，如果想要不出现硬块肿块，坚持按摩是每个女人都要做的事。而且按摩乳房还会让心脏变强。
对乳房而言，需要进行局部按摩的地方就是腹部两边，和身体正中线平行，穿过乳头的两条线；其次，也是和正中线平行，刚才那条线再向外一寸左右距离，这两条线也要上下来回搓搓；第三个按摩点，是乳房上方，肩胛骨下方，这一块地方要使劲按摩；第四个按摩点在身体两侧，用右手四个手指按摩左侧身体，动作是把后背的肉拉到乳房前面（不得不高亮）。
当然，按摩时候最好不要干揉，推荐要配合优质的按摩精油。台湾的faida疏胸膏，在HK，台湾是很多中医师甚至开明西医都推荐的。含有法兰玫瑰精油、巴西月见草精油各种精油成分对疏散淤堵，促进代谢很有果效。还有我非常中意的快要失传中药名法薯蓣，各种配法，疏通的真让我觉得很高明漂亮，一切妇女的福音，你试试看就知道奇迹不奇迹了。不仅能够帮助疏通乳腺，预防乳房病变，而且还有升CUP的功效哦~感兴趣的MM可以尝试，正因为没有激素，所以才更加珍贵，而且贵在坚持。
还有一点很重要，用精油泡澡时，千万不能让水高于乳房，水一定要只验到乳房下面，否则在那么高的温度下，乳房里的脂肪被慢慢消耗掉了。乳房要用温水或凉水冲洗，这才是最佳的丰胸态度。
用右手拇指和食指捏住左手小拇指，然后使劲地刮小拇指外侧，通过这样的按摩，也能够达到乳房挺拔、丰满的效果，当然前提是要建立在你的脾肝肾胃都健康的基础上的。
酒酿就有较好的丰胸效果。是因为气通顺了。但孕妇不能吃。
陈皮配伍甘草，在治疗乳腺炎方面，也是有一定功效的。
月经是判断身体状况的一面镜子
茉莉和玫瑰的美容地位一直以来都非常高，有理气、清肝的功效，还可以强壮心脏、抗衰老、延年益寿，让人身心都健康，对治疗月经失调特别有好处。将玫瑰和茉莉混合泡茶，能够增强身体排毒祛秽的功效，实现全身排毒。
最好的月经状态是，前后没有心情的变化，胸部不会涨痛，没有头晕烦躁等现象，而头一两天量少，后一两天量也少，中间有一两天量多，没有腹痛，小腹下坠、腰疼等症状。简而言之，就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上，你却无比地重视它。
月经是我们判断身体状况的一面镜子，月经正常的人，面容娇嫩，脸色也好。
月经量非常少有下面几种情况：
一如果经血颜色淡且无血块，同时还伴有头晕，就是血虚的症状，需要补血。
二如果经血颜色深，有血块，乳房胀痛，则是气滞，这种情况需要我们心胸豁达些，不要小心眼儿。
三如果经血的颜色深，四肢畏寒，则是体寒，平时要注意多喝姜茶升高基础体温。
四如果经血颜色深黑，小腹痛，血块排出后疼痛减轻，则是血瘀，是由于平时心事太重，身体又受寒，导致肝气郁结。
月经周期少于21天，但尚有规律，并连续持续两个周期以上者被称作月经先期。月经提前也有下面几种情况：如果量多，颜色深，有血块，同时心胸烦躁，是阳盛血热，吃些凉血的食物就可以了；如果量多，颜色深，精神抑郁，心烦易怒，是情志受伤之肝郁血热所致；如果手足发热，颧骨发红，量少，颜色红，是阴虚；如果量多，颜色很淡，是脾脏虚弱。所以月经提前有脾脏、肝脏、血热和阴虚四个方面的情况。
月经推后超过7天并且连续几个周期的，算作是月经后期，一般来说是虚症。推后的意思就是说，身体里的血液或者能量不够用，所以要尽量往后拖几天，肾虚或者体寒也会造成周期拉长。
而月经量多者不是血热就是血瘀或者气虚。说来说去，月经的问题无非就似乎脾脏、肝脏和肾脏三个脏腑，以及气血的问题。
想要月经正常，心情一定要舒畅通达，这样才可以养肝脏。到了冬季，每天早晚吃点阿胶，平时多吃点红枣菠菜甘蔗，好好地补血，来年一年都不用担心血虚问题。气虚者可以喝黄芪（qi）泡茶，不仅补气还能抗癌，是很好的一味中药。
月经有血块，说明肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过按摩就可以解决。如果月经时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
建议每个女人都要建立自己的生理日记，以便及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化，如果量突然多起来，或者颜色发生改变，出现异味了，就要提高警惕。
生孩子是变漂亮的特殊时期
我有一个同事，因为她身体先天不足，相当瘦小，当初为了受孕费了很大功夫，虽然饮食上页下了一番力气，每天都煲汤，在汤品的用料上花了不少钱。可现在生完宝宝，小脸更黄了，还多了些痣和斑。
她当时想说要宝宝的时候，我们大家的建议都是让她把身体养一养，好好调理调理再说，可是她不明原因地着急想要，结果现在，整个人心情也不好，面色也难看。其实从生孩子之前就要打好基础，时间充裕的话，半年到一年最好。把气血补充足，五脏六腑都调养得健健康康的，有时间有精力的话，每天都做重点部位经络按摩，这样生完宝宝，想不漂漂亮亮都难。
坐月子，一个月远远不够
还有就是生完之后的恢复，大家都很重视坐月子，希望在一个月的时间里把身体养好，可仔细想一想，怎么可能呢？想要抵抗生育带来的负面影响，一般来说要三年的时间，用心的话至少两年。一年做准备，一年或者两年做恢复。
很多人产后很难恢复是因为没人帮助带孩子，自己又忙工作又忙小孩，慢慢衰老也是情理之中的事。一个孩子三桶血，本来就气血双亏，再加上这样子疲劳伤脾，过劳伤肺，还耗元气损阴，能美吗？生完宝宝之后，女人本来就处于血虚，气虚，肾脏过劳，经脉松弛的阶段，再疲劳，那就是雪上加霜了。生完宝宝之后，也不要立刻全情投入工作，悠着点。
而且前面说到的莫柔铁，一定要吃起来，最好从备孕就开始吃，事实证明，越早补的女人孕反的可能性越小，顺产的时候痛苦越小，产后修复也越快，对胎儿而言，长得漂亮，性格会好，乖，好带——妈妈的体质以及妈妈孕中的状况完全会影响宝宝。也有人说，吃了莫柔铁会提升生男宝宝的概率，说是什么改变为碱性体液之类的，这个是题外话了呵呵。总之中国女人，月子一定要做好，因为你不能和从小吃牛肉的民族相比，而月子做好，对很多女人来说都是升华体质和美貌的大好机会。
天赐的补钙良机
对于一般人来说，海带、紫菜、杜仲、牛膝这些天然的食物和中药，也能够补充让人体所需的钙。所以，如果怀孕了，就要抓紧时间补钙，平常只要多吃海带，就不用再刻意吃药片了。我妈妈烧的一道汤品非常好喝，在菜场早市买来剁碎的大骨头，用饭煲慢慢地炖，加入泡好的海带，炖一上午，到中午的时候，把汤上面的油腻都圣出来倒掉就可以喝了。这种汤既能补充营养，又能补钙。
大家也不用担心乳房松弛，小腹完全崩溃，如果整个保养过程做得好，生完宝宝的你会更有魅力，而且是由内而外的美丽。
小编个人（长按复制哦！）欢迎加我哦~！我在这里等你！~
这里是美丽女人探寻和分享美丽的地方！
欢迎转发，支持分享，闺蜜基友，一起美丽！
推荐指数：★★★★★
联系电话：