杜绝黑色素，斑点不再来
长黄褐斑与人体内人体体质以及皮肤色素有关。色素代谢与身体内分泌有很大关系，如肾上腺皮质功能低下的人，皮肤就比较黑；有些肝炎患者，面部显得灰暗或有黄褐斑；有的女性朋友由于卵巢功能失调，月经不调等，也会出现面部色素沉着。
在这里小编要告诉大家，祛斑就要选择简单实用祛斑方法，不然那就是徒劳一场了，下面给大家介绍几种我们在日常中也能预防和淡化斑点的方法：
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保证充足睡眠
?不光是祛斑，睡眠对皮肤的保养作用是很多化妆品都无法代替的。不管化妆品的效果有多好，都不如肌肤本身健康散发出来的光彩，晚上十点到凌晨两点是身体新陈代谢的高峰期，也是皮肤修复的最好时期，如果身体得不到足够的休息的话，身体机能在一定程度上会紊乱，第二天起来皮服状态也不好，从而导致内分泌失调，滋生斑点，所以预防和淡化斑点，保证充足的睡眠异常重要。?
科学防晒
?光老化是使皮肤出现斑点的主要原因之一，其中紫外线是形成色斑最大的罪魁祸首，因此防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。在光强烈的夏季，如果不做好皮肤的防晒，阳光直射皮肤表层，使得皮肤的弹性受损，缺水导致黑色素沉淀，因此，在夏外出时，一定不能忘记涂抹防晒霜。除了防晒霜之外，出门时候携带遮阳伞也很有效果。
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